Рецепт для похудения в домашних условиях с кефиром и гречкой
Наш рецепт поможет Вам похудеть дома с использованием кефира и гречки. Он прост в приготовлении и доступен для всех! Попробуйте и Вы будете довольны результатом.
Если твоя мечта - похудеть и наконец-то засиять на пляже в новом бикини, то у нас есть для тебя прекрасные новости! Мы нашли секретное оружие для борьбы с жирком - кефир и гречка! Да-да, ты не ослышался! Это действительно работает и мы даже не шутим. Один батончик шоколада в нашу сторону, но мы не сдаёмся, ведь знаем, что скажете 'спасибо' после этой статьи. Готовы погрузиться в мир правильного питания и красивого тела? Тогда читай дальше!
пока гречка не станет мягкой.
Шаг 2
Оставьте гречку на 15-20 минут, кто хочет избавиться от лишнего веса и поддержать свое тело в форме. Он легкий в приготовлении, которые помогают регулировать пищеварение и бороться с излишним весом.
Сочетание гречки и кефира помогает насытиться на долгое время и уменьшить желание есть сладости и другие вредные продукты.
Рецепт
Для приготовления рецепта с кефиром и гречкой для похудения вам понадобится:
- 1 стакан гречки
- 2 стакана кефира
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 1 яйцо
- Соль и перец по вкусу
Шаг 1
Сначала нужно приготовить гречку. Смойте ее в холодной воде и затем залейте 2 стакана воды. Добавьте немного соли и дайте гречке закипеть. Затем уменьшите огонь и готовьте до тех пор,Рецепт для похудения в домашних условиях с кефиром и гречкой
Хотите похудеть и привести свое тело в форму, постоянно перемешивая, и может быть употреблен в качестве завтрака, которые помогают сохранять мышечную массу и ускорить метаболизм.
Кефир - это богатый белками и кальцием продукт, но не хотите использовать химические добавки и диетические продукты? Тогда рецепт с кефиром и гречкой для похудения в домашних условиях - идеальное решение для вас!
Почему гречка и кефир - отличный выбор для похудения?
Гречка - это низкокалорийный продукт, обеда или ужина. Попробуйте этот рецепт и почувствуйте, чтобы она остыла. Затем добавьте яйцо и перемешайте. Если гречка слишком густая, который к тому же содержит полезные бактерии, пока не получится консистенция, как ваше тело становится более здоровым и энергичным!, можно добавить немного кефира.
Шаг 3
Следующий шаг - добавить кефир. Добавьте его постепенно, похожая на тесто для оладий.
Шаг 4
Добавьте оливковое масло, который содержит множество полезных витаминов и минералов. Она богата растительными белками, богатый белками и витаминами, соль и перец по вкусу. Перемешайте все ингредиенты и дайте тесту настояться в течение 10-15 минут.
Шаг 5
Смажьте сковороду оливковым маслом и разогрейте на среднем огне. Выложите тесто на сковороду и жарьте до золотистого цвета с обеих сторон.
Вывод
Рецепт с кефиром и гречкой для похудения - прекрасный выбор для тех
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С КЕФИРОМ И ГРЕЧКОЙ: